

S radosťou oznamujeme, že sme do nášho rozvrhu pridali nový termín jogy, ktorý sa bude konať každú nedeľu! Tento nový kurz povedie certifikovaná lektorka Martina.
Veľa ľudí si myslí, že joga je určená pre kľudných ľudí, ktorým nevyhovujú dynamické aktivity alebo pre flexibilných ľudí, ktorí sa dokážu všelijako zamotať. Pravdou je však presný opak. Joga je nástrojom uvoľnenia pre roztržitých, večne uponáhľaných a vystresovaných ľudí, ktorí majú stuhnuté svaly a šlachy a potrebujú oslobodiť myseľ a uvoľniť telo. Jednoducho sa konečne zastaviť.
Prečo si vybrať nedeľnú jogu?
Nedeľné ráno je ideálnym časom na to, aby ste sa zbavili napätia nahromadeného počas týždňa a pripravili svoje telo na nadchádzajúci týždeň. Jóga pod vedením Martiny vám poskytne priestor na zrelaxovanie a uvedomenie si tela. Martina vytvára príjemnú a podporujúcu atmosféru, kde sa každý účastník môže cítiť pohodlne, bez ohľadu na svoju úroveň.
Čo vás čaká na nedeľnej joge s Martinou?
- Jemné a plynulé prepojenie pohybov
- Dýchacie techniky na uvoľnenie napätia a zlepšenie koncentrácie
- Zlepšenie flexibility a mobilizácie kĺbov
- Posilnenie a stabilizovanie svalového korzetu
- Úplná relaxácia na záver hodiny
Kedy a kde sa môžete pridať?
Každú nedeľu o 9:00 (okrem výnimiek) sa stretneme v našom fitnes centre, kde sa vám bude venovať Martina. Kurz je určený pre všetkých, bez ohľadu na vek či úroveň pokročilosti.
Nezabudnite si rezervovať miesto na nedeľnej joge! Tešíme sa na vašu účasť a veríme, že si tento nový kurz obľúbite. Rezervácie na recepcii fitka, v rezervačnom systéme fitka alebo na čísle 0911 034 111.
Pridajte sa k nám na nedeľnú jogu a doprajte svojmu telu zaslúženú regeneráciu! 🌿🧘♀️
