V praxi sa veľmi často stretávame s rôznymi nezmyselnými diétami, postupmi, zaručenými informáciami z neoverených zdrojov, radám influencerov zo sociálnych sietí. Človek je potom zmätený a nevie sa v tomto dezinformačnom smogu zorientovať. Často k nám prichádzajú klienti, ktorí už skúšali všemožné diéty ale po čase sa váha dostala na rovnaké číslo, prípadne pribudlo aj nejaké to kilečko navyše. 

Prečo by ste mali spolupracovať s nami ? Pretože používame overené postupy na základe výsledkov štúdií, pretože naši klienti majú výsledky, pretože náš systém je veľmi jednoduchý. 

V praxi to vyzerá tak, že klient vyplní elektronicky formuláre, aby sme mohli nový stravovací plán zostaviť čo možno najviac „na mieru“. Súčasťou tvorby nového stravovacieho plánu je aj zistenie aktuálneho zloženia tela. Používame bioimpedančnú váhu Tanita.

Následne vytvoríme elektronický dokument- (využívame najčastejšie systém Planeat), ktorý bude pozostávať z variantov raňajok, obedov a večerí , prípadne ďalších snackov. Súčasťou je aj nákupný zoznam, recepty a teória. Plán sa nastavuje podľa cieľov zväčša do 12 týždňov, počas ktorých sme s klientom v pravidelnom kontakte, komunikujeme prípadne zmeny v jedálníčku, robíme priebežné meranie, komunikujeme ďalší postup. 

Začať s novým stravovacím plánom môže byť náročné, najmä keď čelíte výzvam, ako sú zmeny v životnom štýle alebo sociálny tlak. Nutričný kouč vám poskytuje neustálu podporu a motiváciu, ktorá je kľúčová pre udržanie správnej cesty. Kouč vám pomáha prekonať prekážky, zlepšiť vzťah k jedlu a udržať si dlhodobú motiváciu. Mnoho ľudí zistí, že práve podpora kouča im pomáha dosiahnuť ciele, ktoré by inak mohli považovať za nedosiahnuteľné.

Nutričný kouč vám pomáha porozumieť základom výživy, čo vám umožňuje robiť informované rozhodnutia o tom, čo jete. Získanie vedomostí o tom, ako jednotlivé potraviny ovplyvňujú vaše telo, vám dáva väčšiu kontrolu nad svojím zdravím. Koučing tiež pomáha odhaliť mýty o výžive, ktoré môžu viesť k nesprávnym rozhodnutiam a zbytočnému stresu.

• Pre všetkých, ktorí by chceli upraviť váhu a množstvo podkožného tuku a svalov
• pre zlepšenie výkonu
• pre zlepšenie zdravotného stavu

Obsah balíkov

Bronze

• Na mieru vypracovaný stravovací stravovací plán 
• meranie na diagnostickom prístroji Tanita
• recepty a nákupný zoznam 
• personalizovaný návod ako jedálníček používať
• cena: 49,-EUR

Gold

• 1x 60 min. osobná konzultácia s nutričným coachom
• online podpora 8:00-18:00 mimo sviatky a nedele
• pravidelná komunikácia, motivácia klienta 1 mesiac
• vzdelávacie videá
• vysoká efektívnosť a šanca splniť ciele
• cena: 99,-EUR

Platinum

• 3x 60 min. osobná konzultácia s nutričným coachom
• online podpora 8:00-18:00 mimo sviatky a nedele
• pravidelná komunikácia, motivácia klienta 3 mesiace
• vzdelávacie videá
• možnosť ďalších úprav jedál, efektívne pri náročnejších cieľoch
• cena: 179,-EUR