Jesenný Fitpobyt s Fitrockom – načerpajte energiu v Hoteli Jason! 🍂🏋️♀️
[vc_row content_placement="middle" row_background_text_animation="yes" css=".vc_custom_1682672507052{padding-top: 2rem !important;padding-bottom: 2rem !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="3913" img_size="large"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Po roku prišiel opäť čas dopriať si víkend plný aktívneho pohybu, relaxu a zábavy! Po úspechu našich predošlých podujatí vás s radosťou pozývame na Jesenný Fitpobyt s Fitrockom, ktorý sa tento rok uskutoční v nádhernom prostredí Hotela Jason pri Vršatskom Podhradí v termíne 15.-17. novembra 2024. Tento víkendový pobyt
Novinka vo Fitrocku: Maderoterapia s Monikou! 🌿
[vc_row content_placement="middle" row_background_text_animation="yes" css=".vc_custom_1682672507052{padding-top: 2rem !important;padding-bottom: 2rem !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="3901" img_size="large"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Milí Fitrockáči, s radosťou vám predstavujeme našu novú službu, ktorú sme pre vás pripravili od septembra – Maderoterapiu! 🙌 Ak chcete svoje telo po tréningu nielen zregenerovať, ale aj zbaviť sa nežiaducich toxínov, zlepšiť stav pokožky alebo odstrániť celulitídu, táto prírodná technika je práve pre vás. Naše maderoterapie vedie Monika
Preceňované alebo podceňované: BCAA
[vc_row row_background_text_animation="yes"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="3888" img_size="full"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Keď vstúpite do ktoréhokoľvek obchodu s doplnkami výživy, nájdete mnoho produktov s BCAA. A to preto, že výskum naznačuje, že BCAA sú jedným zo štyroch najpoužívanejších doplnkov medzi športovcami a kulturistami. Avšak len preto, že BCAA zohrávajú dôležitú úlohu v raste svalov, neznamená to, že ich užívanie ako doplnkov poskytuje nejaký ďalší benefit. Nová štúdia naznačuje,
Prečo by mali dôchodcovia (áno, aj tvoja babka) cvičiť: Kľúč k aktívnemu a zdravému starnutiu
[vc_row content_placement="middle" row_background_text_animation="yes" css=".vc_custom_1682672507052{padding-top: 2rem !important;padding-bottom: 2rem !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="3884" img_size="large"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Starnutie je prirodzený proces, ktorý prináša množstvo zmien v našom tele. Mnohí ľudia si myslia, že s pribúdajúcim vekom by mali obmedziť fyzickú aktivitu a oddať sa odpočinku. Opak je však pravdou. Cvičenie v dôchodkovom veku môže byť jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré prispievajú k zdravému a aktívnemu starnutiu.
Kniha Arnolda Schwarzeneggera – Buď užitočný
[vc_row content_placement="middle" row_background_text_animation="yes" css=".vc_custom_1682672507052{padding-top: 2rem !important;padding-bottom: 2rem !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="3875" img_size="large"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Arnold je pre nás, fitnesákov, ikona. Patrí k najlepším kulturistom dejín, prerazil v Hollywoode, stal sa guvernérom jednej z najsilnejších ekonomík sveta, je podnikateľ a filantrop. Pritom sa narodil v malej dedinke pri Grazi, v tom čase veľkej asi ako Pernek. Kniha "Be Useful: Seven Tools for Life" od
Ochrana Kože pred Slnkom: Prečo je Dôležitá a Ako na To
[vc_row content_placement="middle" row_background_text_animation="yes" css=".vc_custom_1682672507052{padding-top: 2rem !important;padding-bottom: 2rem !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="3866" img_size="large"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Už ste asi počuli, že koža je najväčší orgán nášho tela. Slnko je pre nás zdrojom života a energie, ale jeho žiarenie môže byť pre našu pokožku aj nebezpečné. Správna ochrana kože pred slnkom je kľúčová pre prevenciu rôznych kožných problémov, vrátane rakoviny kože. V tomto blogovom príspevku si
8. ročník Fitrock Galavečer je za nami!
[vc_row content_placement="middle" row_background_text_animation="yes" css=".vc_custom_1682672507052{padding-top: 2rem !important;padding-bottom: 2rem !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="3858" img_size="large"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Dňa 30. apríla sme netradične v utorok, ale tradične v Centre kultúry, usporiadali 8. ročník nášho Fitrock galavečera. Tento večer bol oslavou nielen nášho fitnes centra, ale aj vás, našich verných klientov, ktorí ste opäť vytvorili skvelú atmosféru a pomohli nám vypredať sálu. Bohatý Program Plný Zábavy a Inšpirácie Tohtoročný program
Hoaxy o chudnutí, ktoré by ste mali poznať
[vc_row content_placement="middle" row_background_text_animation="yes" css=".vc_custom_1682672507052{padding-top: 2rem !important;padding-bottom: 2rem !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="3848"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Chudnutie je téma, ktorá je plná mýtov a dezinformácií. Často sa stretávame s tvrdeniami a sľubmi rýchleho a ľahkého chudnutia, ktoré však môžu byť ďaleko od pravdy. Tu je prehľad častých hoaxov o chudnutí, ktoré by ste mali poznať, no nemali používať: [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement="middle" row_background_text_animation="yes" css=".vc_custom_1682672501249{padding-top: 2rem !important;padding-bottom: 2rem !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_column_text]"Čarovné"
Dôležitosť Kalorického Deficitu pri Chudnutí: Kľúč k Úspechu
[vc_row content_placement="middle" row_background_text_animation="yes" css=".vc_custom_1682672507052{padding-top: 2rem !important;padding-bottom: 2rem !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="3841" img_size="large"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Pri riešení otázky chudnutia sa často hovorí o rôznych diétach a cvičebných rutinách. Avšak, bez ohľadu na to, aký druh stravy sledujete alebo aké intenzívne cvičenie vykonávate, jeden faktor sa zdá byť nepopierateľný: kalorický deficit. V tomto článku preskúmame dôležitosť kalorického deficitu pri chudnutí a ako tento koncept môže
Hybridný pohon na ceste za postavou, ktorú si želáte ?
[vc_row content_placement="middle" row_background_text_animation="yes" css=".vc_custom_1682672507052{padding-top: 2rem !important;padding-bottom: 2rem !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="3833" img_size="full"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Nová služba Hybrid vo fitku: Vízia pre úspešný tréning a zdravý životný štýl Hybridné autá, hybridné pohony