🟡 Darček, ktorý nezapadá prachom
Každý rok sa okolo Vianoc deje to isté.Pobehuje sa po obchodoch, alebo "internetoch", hľadajú sa nejaké darčeky a človek má často pocit, že musí niečo kúpiť, aby to bolo „aspoň niečo“.A pritom väčšina tých vecí o pár mesiacov zapadne prachom v skrini.Čo keby sme tentokrát dali niečo, čo zlepší zdravie, chuť do života, energiu a možno aj niekoho každodenné fungovanie? Pripravili
🟡 ROZVRH SKUPINOVÝCH TRÉNINGOV – Fitrock Lozorno & Stupava
Bývali časy, kedy som si myslel, že najlepšie viem, čo je pre vás, cvičencov Fitrocku, najlepšie. Oukej, stále si to občas myslím ale najmä v diskusiách s vami sa mi rozšírili obzory. A tak sa postupne zrodili "nové formy cvičenia", ktoré sú teraz už pevnou súčasťou týždenného rozvrhu oboch prevádzok.Ak je niečo, na čom nám vo Fitrocku záleží, tak je
Ide sa na Mallorcu! Pridáš sa?
Vymysleli sme pre vás niečo, čo spojí tréning, slnko, more, oddych a hlavne našu komunitu. Toto bude "tenkrát poprvé", takže tak trochu ideme písať novú históriu fitka :)Pripravili sme pre vás oficiálny Fitpobyt 2025.Tento marec ideme na Mallorcu.A pôjdeme do nádherného hotela Aparthotel Fontanellas & Playa, priamo na Playa de Palma, len 10 minút od letiska a pár krokov od
MAjstrovstvá fitka 2025
Keď sme pred rokmi otvorili Fitrock, často som si hovoril, že raz príde deň, keď sa v našom fitku nebude len trénovať… ale aj súťažiť. Nie medzi sebou v zlom, ale spolu — v tom najlepšom slova zmysle.A teraz je to po roku opäť tu.Majstrovstvá Fitrock 2025.Nie je to “CrossFit súťaž”. Nie je to ani “kto má väčšie ego”.Je to
Žijeme v bublinách a je na nás, akú si vyberieme
Trefným pomenovaním zhodnotiť širokú tému je umenie. Názov témy je citát môjho spoluhráča z hokeja, ktorému sa takéto trefné pomenovania daria často. Sedeli sme u nás na záhrade partia spoluhráčov a reč padla na niektorú zo svetonázorových tém. Už si ani nepamätám, ktorú. Akokoľvek tvoríme skvelý kolektív, tak odlišné povolania, miesto, kde sme vyrastali a prostredie, v ktorom žijeme každému
Novinky z Fitrocku: kam kráčame ďalej
Vo Fitrocku sa neustále hýbeme. Vy aj my. Niekedy do strán, napríklad pri výpadoch alebo keď si dáte gumičky na kolená, občas vzad (najčastejšie pri výpadoch) ale vo všeobecnosti sa hýbete najmä vpred. A s vami by sme sa mali aj my. Vieme, že vždy je čo zlepšovať a že každý krok vpred znamená lepšiu skúsenosť pre vás, našich cvičencov.
Fitrock Stupava: Od nuly k jednotke
Keď sme pred časom otvárali pobočku Fitrock Stupava, vedeli sme jedno: nechceme len ďalšie, tuctové fitko.Nie ďalšiu budovu, nie viac činkových setov, nie len zopár tréningov navyše.Chceli sme spraviť krok od nuly k jednotke.Nie v zmysle začínať úplne odznova – ale vytvoriť niečo, čo posúva celú našu filozofiu o cvičení ďalej.⚙️ Od ďalšieho fitka k premyslenému systémuVraveli sme si, že
Fitrock Galavečer: Po deviatykrát spolu
Na konci apríla sme zažili ďalší výnimočný večer. Už 9. ročník Fitrock Galavečera sa niesol v znamení smiechu, priateľstva a oslavy toho najdôležitejšieho – našej komunity. Či si s nami trénoval len pár mesiacov, alebo si vo Fitrocku od úplného začiatku – tento večer patril všetkým, ktorí tvoria srdce nášho fitka. Čo sa dialo? Ocenení boli inšpiratívni členovia – ľudia, ktorí svojím
🏕️ ŠPORTOVÝ KEMP FITROCK 2025
Termín: 21. – 25. júl 2025Vek: 13 – 18 rokovPo úspešnom minuloročnom ročníku opäť spúšťame letný športový kemp pre mladých športovcov, ktorí to so svojím výkonom myslia vážne – no nezabúdajú ani na zábavu a regeneráciu. Čaká nás týždeň plný tréningov, nových poznatkov, hier a kvalitného recovery. Čo atlétov čaká? Vstupná diagnostikaKaždý účastník absolvuje základnú diagnostiku pohybových schopností, síl a
Naštartujte rok s dvojtýždňovou výzvou!
[vc_row content_placement="middle" row_background_text_animation="yes" css=".vc_custom_1682672507052{padding-top: 2rem !important;padding-bottom: 2rem !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="3685" img_size="large"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Naštartujte rok s dvojtýždňovou výzvou! Nový rok je ideálnou príležitosťou na nový začiatok. Väčšina z nás si dáva predsavzatia, no mnohé z nich často zostávajú len na papieri. Prečo? Chýba nám systém, podpora a jasná vízia. A práve preto sme v našom fitku pripravili špeciálnu dvojtýždňovú výzvu, ktorá vám pomôže