Fitpobyt Mallorca 2026 za nami!
Niektoré veci sa nedajú úplne naplánovať.Môžeme pripraviť program, rezervovať miesto, vyskladať tréningy…ale to najdôležitejšie – atmosféra, energia a ľudia – to vznikne až na mieste.Fit pobyt na Mallorke 2026 (12. – 15. marec) bol presne o tom.Program bol jasný. Realita ešte lepšia.Každý deň sme začínali pohybom. Pred raňajkami boli paralelne bežecké tréningy a mobilita, resp. ranná joga. Po raňajkách silový tréning.
Chystá sa Fitrock Galavečer 2026: 10 rokov Fitrocku
Desať rokov. Tisíce tréningov, kopec prepotených tričiek ( divná predstava) a komunita, ktorá drží spolu v dobrom aj v zlom. Fitrock má 10 rokov a to je sakra dobrý dôvod na poriadnu oslavu!Pripravujeme pre vás Fitrock Galavečer 2026. Zabudnite na klasické rečnenie – toto bude večer o nás všetkých. Chceme osláviť tú spoločnú jazdu, ktorú sme za tie roky prešli,
Jedno malé zamyslenie sa. Nič netrvá večne.
Nedávno sme cestovali po sviatkoch z chalupy z Horehronia domov a sľúbil som si, že nebudem len počúvať pesničky z rádia ale aj nejaký zmysluplný podcast. Vražedné psyché a epizóda o Horehronskom rozparovačovi nepresvedčila o zmysluplnosti. Už ani neviem, čo to bol za podcast a zrazu prišla myšlienka, ktorá ma úplne zastavila.„Nič netrvá večne.“Je to veta, ktorú človek počul už
chcete prísť cvičiť ale v rezervačnom systéme je všetko obsadene? Tu je riešenie!
Mnohí z vás sa v poslednom období ozvali, že sa neviete prihlásiť na svoj obľúbený termín tréningu, pretože je všetko obsadené. Prípadne vám nevyhovujú časy, ktoré sú momentálne v rezervačnom systéme. Aké máte možnosti? Poďme si to spoločne prejsť a vyriešiť.Začnime tým, prečo je v systéme viacero hodín označených ako “uzavretých” alebo “súkromných”.Dlhodobo sa snažíme prechádzať od chaotického prihlasovania, ktoré
Majstrovstvá Fitrocku 2025 – keď súťaž nesúťaží, ale spája
December vo Fitrocku má svoju vlastnú energiu. Nie je to len o tom, že ľudia dobiehajú zmeškané tréningy pred sviatkami, ani o tom, že sa snažia “zmazať” sviatočné koláče ešte predtým, než vzniknú. December u nás má vždy niečo navyše – atmosféru, ktorá spája ľudí, hecuje ich, baví ich a tak trochu ich núti prekročiť svoj tieň.Presne v tomto duchu
🟡 Darček, ktorý nezapadá prachom
Každý rok sa okolo Vianoc deje to isté.Pobehuje sa po obchodoch, alebo "internetoch", hľadajú sa nejaké darčeky a človek má často pocit, že musí niečo kúpiť, aby to bolo „aspoň niečo“.A pritom väčšina tých vecí o pár mesiacov zapadne prachom v skrini.Čo keby sme tentokrát dali niečo, čo zlepší zdravie, chuť do života, energiu a možno aj niekoho každodenné fungovanie? Pripravili
🟡 ROZVRH SKUPINOVÝCH TRÉNINGOV – Fitrock Lozorno & Stupava
Tu je aktuálny prehľad skupinových cvičení: LOZORNO PowerPilates s Rebeccou – streda 18:00Jemnosť, sila, kontrola pohybu. Tréning, ktorý vás naučí pracovať s vlastným telom lepšie, než ste čakali.Detské tréningy – štvrtok 16:00Malé skupiny, veľká pozornosť. Hravo, bezpečne a s dôrazom na správny pohyb. Deti si tento režim zamilujú.Nedeľná joga s Martinou – 9:00Znova ju vraciame do rozvrhu. Víkendový reset, ktorý telo
MAjstrovstvá fitka 2025
Keď sme pred rokmi otvorili Fitrock, často som si hovoril, že raz príde deň, keď sa v našom fitku nebude len trénovať… ale aj súťažiť. Nie medzi sebou v zlom, ale spolu — v tom najlepšom slova zmysle.A teraz je to po roku opäť tu.Majstrovstvá Fitrock 2025.Nie je to “CrossFit súťaž”. Nie je to ani “kto má väčšie ego”.Je to
Žijeme v bublinách a je na nás, akú si vyberieme
Trefným pomenovaním zhodnotiť širokú tému je umenie. Názov témy je citát môjho spoluhráča z hokeja, ktorému sa takéto trefné pomenovania daria často. Sedeli sme u nás na záhrade partia spoluhráčov a reč padla na niektorú zo svetonázorových tém. Už si ani nepamätám, ktorú. Akokoľvek tvoríme skvelý kolektív, tak odlišné povolania, miesto, kde sme vyrastali a prostredie, v ktorom žijeme každému
Novinky z Fitrocku: kam kráčame ďalej
Vo Fitrocku sa neustále hýbeme. Vy aj my. Niekedy do strán, napríklad pri výpadoch alebo keď si dáte gumičky na kolená, občas vzad (najčastejšie pri výpadoch) ale vo všeobecnosti sa hýbete najmä vpred. A s vami by sme sa mali aj my. Vieme, že vždy je čo zlepšovať a že každý krok vpred znamená lepšiu skúsenosť pre vás, našich cvičencov.